4 adressen voor yoga in de sauna

Zonnegroeten uit de sauna

Ontspanning, rust en wellness: elementen die vanzelfsprekend bij een goede saunadag horen. In dit plaatje past yoga ook perfect, al zie ik mezelf nog geen yogahoudingen uitvoeren bij een temperatuur van 80 graden. Dat hoeft gelukkig ook niet: de nieuwste trend in saunaland is weliswaar yoga in de sauna, maar dan niet per se voor de kachel. Als je zin hebt om tijdens je relax dag een uurtje yoga in een aparte oefenruimte te doen, pak dan een broek en shirtje in en begeef je naar een van de volgende saunacomplexen:

Thermen Holiday Schiedam

Vanaf 1 november 2011 breidt Thermen Holiday Schiedam haar wellness aanbod uit met yogalessen. Tot eind december kun je je aanmelden voor een gratis workshop door een e-mail te sturen naar yoga@thermenholiday.nl o.v.v. Yoga workshop, je naam en adres, je ervaringsniveau en het tijdstip dat je een les wilt volgen ( 10, 14 of 20 uur). Of Thermen Holiday Schiedam ook na deze introductieperiode yoga zal blijven aanbieden is nog niet duidelijk. Ook is niet bekend welke yoga vorm je hier beoefent; waarschijnlijk gaat het om een mengvorm van verschillende yoga stromingen.

Zwaluwhoeve

Yoga komt uit India, waar de temperatuur vaak vrij hoog is. Vanuit die achtergrond is Bikram Yoga ontstaan. Dit is een vorm van ‘hot yoga’ waarbij je verschillende yogaposities in een ruimte van 40 graden en hoge luchtvochtigheid uitvoert. In de Zwaluwhoeve kunnen saunagasten lessen in hot yoga volgen. Daarnaast zijn er Body & Mind yogalessen waarin een combinatie van Hatha en Ashtanga yoga gedoceerd worden. Nieuw is het aanbod aan FEM-Yoga lessen: series houdingen speciaal gericht op het verlichten van klachten waar vrouwen vaak mee te maken krijgen. De kosten van de yogalessen bij de Zwaluwhoeve zijn € 12,50. De lessen zijn te boeken als je een reservering voor je saunabezoek maakt.

Thermen Lucaya

We schreven al over de trend van tapas behandelingen in de sauna. Bij tapas behandelingen maken saunagasten tijdens hun saunadag een aantal keuzes uit diverse korte behandelingen of extraatjes. Een voorbeeld van het aanbod extra’s bij Thermen Lucaya is yoga. Je kunt het Alles Inclusief arrangement boeken waarbij yoga een van de onderdelen kan zijn. Maar ook als je alleen sauna-entree hebt gekozen volg je voor € 10 een yogales waarbij het accent ligt op ontspanning en vitalisering. Deze lessen zijn ook geschikt voor beginners die eens willen kennismaken met yoga.

Thermae 2000

Mocht je het zware werk van een yogales niet zelf willen doen, dan kun je ook langsgaan bij Thermae 2000 voor de ‘Yoga for lazy people’ behandeling. Tijdens deze Thaise massage wordt het lichaam in allerlei yogaposities gebracht. Zo ervaar je dus met minimale inspanning de weldaad van een fijne yogales. Een luie mensen yoga ‘les’ van 50 minuten kost € 60, terwijl je voor 100 minuten ontspanning € 89 betaalt. Thermae 2000 organiseert ook regelmatig activiteitenweken waarin yogalessen worden aangeboden voor € 7,50.

Wat vind jij van deze trend? Ontspan jij meer tijdens een dagje sauna als je ook een yoga workshop boekt? Of past dat helemaal niet in jouw beleving van een dag sauna & thermen? Laat het ons weten in de reacties!