Nadelen van sauna

Alhoewel naar de sauna gaan heerlijk is zijn er ook enkele sauna nadelen die in ieder geval het noemen waard zijn.

• De sauna is duur

  Dat de sauna duur is, is de barre werkelijkheid voor de meesten van ons. Een saunagang inclusief eten en een behandeling kost al snel 50-100 euro. En het kan altijd duurder. De goedkoopste variant kan zijn dat je een sauna met avond arrangement uitzoekt waarbij je korting krijgt als je op werkdagen na 1800 binnenkomt. Neem je eigen handdoek, badjas en slippers mee. Zorg voor een hervulbaar flesje water. Je kan in de sauna eten maar je kan natuurlijk ook thuis eten en dan naar de sauna gaan.

• Gezondheidsproblemen

  Als je gezondheidsproblemen hebt, praat dan met je huisarts of een saunabezoek verstandig is. Bepaalde huidklachten kunnen erger worden in de sauna en ook bij bepaalde infectieziekten (griep, verkoudheid) moet je opletten als je naar de sauna gaat. Als je serieuze lichamelijk klachten hebt, bijvoorbeeld aan je hart, pas dan goed op. Een saunabezoek vraagt wel iets van je lichaam en die moet daar wel tegenkunnen.

• Naaktlopen in de sauna

  Dit is voor de meeste saunagangers geen probleem. Als je namelijk niet bloot wilt lopen dan kom je lekker niet. De vraag die dan overblijft is hoeveel mensen uit schaamte of angst voor blootlopen een bezoekje aan de sauna overslaan?