We hebben allemaal wel eens bij een opgieting gezeten. Ik ga ervan uit dat over het algemeen deze sessies uiterst professioneel geleid worden. Toch zijn er altijd nog dingen die de moeite waard zijn om eens wat dieper op in te gaan.
Fruit tussendoor
Ik heb ondertussen een aantal opgietingen meegemaakt waarbij er zelden twee hetzelfde zijn. Natuurlijk zijn er overal etherische oliën en meestal staat er ook iemand te wapperen met zijn handdoek.
In een aantal gevallen werd de opgieting tussendoor onderbroken om even zuurstof te happen in de frisse buitenlucht.
Geen volledige afkoeling, gewoon even lekker zuurstof happen. In de tussentijd werd dan een schaaltje fruit of groenten gebracht zoals meloen, komkommer, ananas, wortel, etc.
Daarbij dronk je dan heerlijk water. Na enkele minuten ben je weer volledig opgeladen en wordt de opgieting voortgezet. In een aantal andere gevallen was de opgieting een volledige sessie.
Je zat dan van het begin tot het einde te zweten en naar je kippenvel te kijken. Ik zelf vind het heerlijk om een iets langere opgieting te genieten en tussendoor even frisse lucht te happen.
Het geeft ook een gevoel van saamhorigheid dat je eventjes met zijn allen staat op te laden voor de volgende ronde.
Wat is jullie mening? Zit er fruit in de sessie of liever niet?
Auteur: Erik Gloudemans
Auteur: Erik Gloudemans, internet ondernemer. Via Sauna en Thermen kan Erik zijn sauna hobby combineren met zijn werk op het internet. Erik schrijft saunareviews, artikelen over sauna bezoek en sauna kortingen.
Volg het laatste nieuws ook via Twitter en Facebook.
Andere artikelen van Erik
Advertentie
Gratis sauna Palestra
Maak nu kans op gratis entreekaarten voor sauna Palestra.
Super Sauna Deals
Sauna arrangementen vanaf 1 euro. Gebruik een biedstrategie voor jouw Super Sauna Deals.
Reacties Saunameester(4): Fruit in de opgieting
1-3 van 3 Reacties
Ik houd een pauze in de opgieting waarbij ik altijd fruit geef. Als ik een special geef bijvoorbeeld “het theekransje” ( Dat is een opgieting met diverse theegeuren), staat er voor de gasten een dienblad met ijskoude groene thee klaar. Sauna maakt de mensen erg dorstig.
John, saunameester op FlevoNatuur
normaal ben je al veel vocht kwijt maar tijdens een opgieting kan het zomaar nog harder gaan. Goed blijven drinken.
Fruit na de opgieting moet eigenlijk wel: even de vochtbalans weer op peil brengen.
Nieuwe reactie inzenden