Eigenlijk moet je je afvragen of er wel zoiets bestaat als een ‘gewone’ massage.  Het wordt dan al snel een breed begrip waarbij via druk, spanning, beweging, trilling of anderszins invloed wordt uitgeoefend op zachte weefsels om het lichaam.

Over het algemeen wordt een massagetherapie uitgevoerd door een professionele massage therapeut. Daarnaast zijn er echter ook andere vaklieden zoals chiropractors, osteopaten en fysiotherapeuten die therapie voor het lichaam aanbieden.

In België schijnt het beroep zelfs gereguleerd te zijn en daarmee beperkt tot mensen met een geldig vestigingsattest.

Massage in de sauna

In veel sauna’s kun je een veelvoud aan behandelingen en massages vinden. In de komende weken zal ik een aantal massage soorten beschrijven, waaronder:

• Hot stones
• Shiatsu massage
• Ayurvedische massage
• Voetreflex massage

De meest bekende massages die vaak gezien worden als gewone massage zijn de klassieke voet-, rug-, schouder-, nek- en hoofdmassage.

Het doel is over het algemeen het losmaken van de spieren en het opheffen van knooppunten. De perfecte manier om weer eens lekker te ontspannen.

Vergeet niet om je massage tijdig te reserveren zodat je niet zonder komt te zitten.

Zelf massage geven

Natuurlijk kun je ook zelf thuis massage geven, bijvoorbeeld aan je gezin.

In onderstaande filmpje zie je hoe je zelf een voetmassage kan geven.

Blijf op de hoogte

Vond je deze informatie interessant, zorg dan dat je het laatste nieuws en de beste kortingen via onze nieuwsbrief ontvangt. Schrijf je nu in >>>