Omgangsvormen
Faciliteiten
Alhoewel naar de sauna gaan heerlijk is zijn er ook enkele sauna nadelen die in ieder geval het noemen waard zijn.
-
De sauna is duur
Dat de sauna duur is, is de barre werkelijkheid voor de meesten van ons. Een saunagang inclusief eten en een behandeling kost al snel 50-100 euro. En het kan altijd duurder.
De goedkoopste variant kan zijn dat je een sauna met avond arrangement uitzoekt waarbij je korting krijgt als je op werkdagen na 1800 binnenkomt. Neem je eigen handdoek, badjas en slippers mee. Zorg voor een hervulbaar flesje water. Je kan in de sauna eten maar je kan natuurlijk ook thuis eten en dan naar de sauna gaan.
-
Gezondheidsproblemen
Als je gezondheidsproblemen hebt, praat dan met je huisarts of een saunabezoek verstandig is. Bepaalde huidklachten kunnen erger worden in de sauna en ook bij bepaalde infectieziekten (griep, verkoudheid) moet je opletten als je naar de sauna gaat.
Als je serieuze lichamelijk klachten hebt, bijvoorbeeld aan je hart, pas dan goed op. Een saunabezoek vraagt wel iets van je lichaam en die moet daar wel tegenkunnen.
-
Naaktlopen in de sauna
Dit is voor de meeste saunagangers geen probleem. Als je namelijk niet bloot wilt lopen dan kom je lekker niet. De vraag die dan overblijft is hoeveel mensen uit schaamte of angst voor blootlopen een bezoekje aan de sauna overslaan?
Sauna Zwaluwhoeve 
@de Groote Dirk
Lees ook ons artikel met daarin enkele voordelen van de sauna.
Je huid verbranden in de sauna is niet zo makkelijk. Misschien als je de hete kachel aanraakt of bijvoorbeeld met (metalen) accessoires zoals bril of piercing. Mij is het in elk geval nog nooit gelukt om mijn huid te verbranden.
Permanente link naar deze reactie.wat zijn de voordelen van een saunna
en wat zijn de nadelen kan je huid
verbranden
Permanente link naar deze reactie.Dank je! Alles gaat goed.
Permanente link naar deze reactie.Goed te horen dat je nu weer lekker naar de sauna kan. Hopelijk is ook je gezondheid weer op een mooi niveau aangekomen.
Permanente link naar deze reactie.Hoewel er -in ieder geval volgens mijn internist- geen bezwaar is tegen saunabezoek als je chemokuren volgt, viel het bij mij verkeerd. Nu de chemo’s voorbij zijn, geniet ik weer volop van de sauna.
Permanente link naar deze reactie.Psoriasis is een van de huidaandoeningen die soms verergert door saunabezoek. Dit is een auto-immuunziekte die sterker optreedt wanneer het lichaam moet ‘vechten’ tegen bijvoorbeeld een infectie. Het lichaam zou de hitte van een sauna kunnen opvatten als een reden om de bloedlichaampjes harder aan het werk te zetten, met als gevolg dat de psoriasis erger wordt. Maar het hoeft niet! Mijn vriendin heeft psoriasis en die heeft er geen last van.
Permanente link naar deze reactie.Wij hebben thuis ook een sauna met infraroodlampen en wat ik gehoord heb over de nadelen is dat je inderdaad moet uitkijken voor hartproblemen wanneer je regelmatig de sauna gebruikt. De voordelen zijn echter ook wel de moeite; je huid ziet er opmerkelijk beter uit, minder last van puistjes, sinaasappelhuid en dode huidcellen. Het is ook een goed hulpmiddel om je gewicht op peil te houden. Je verliest veel vocht en voelt je ontspannener. Het is een echte aanrader!!
Permanente link naar deze reactie.Welke huidklachten erger worden zou ik zo niet kunnen vertellen. ALs ze erger worden dan is het wellicht raadzaam om toch eens na te vragen bij de huisarts.
Permanente link naar deze reactie.gaan die huidklachten over of word dit alleen maar erger
Permanente link naar deze reactie.