We hebben allemaal wel eens bij een opgieting gezeten. Ik ga ervan uit dat over het algemeen deze sessies uiterst professioneel geleid worden.

Toch zijn er altijd nog dingen die de moeite waard zijn om eens wat dieper op in te gaan.

Fruit tussendoor

Ik heb ondertussen een aantal opgietingen meegemaakt waarbij er zelden twee hetzelfde zijn. Natuurlijk zijn er overal etherische oliën en meestal staat er ook iemand te wapperen met zijn handdoek.

In een aantal gevallen werd de opgieting tussendoor onderbroken om even zuurstof te happen in de frisse buitenlucht. Geen volledige afkoeling, gewoon even lekker zuurstof happen. In de tussentijd werd dan een schaaltje fruit of groenten gebracht zoals meloen, komkommer, ananas, wortel, etc. Daarbij dronk je dan heerlijk water. Na enkele minuten ben je weer volledig opgeladen en wordt de opgieting voortgezet.

In een aantal andere gevallen was de opgieting een volledige sessie. Je zat dan van het begin tot het einde te zweten en naar je kippenvel te kijken.

Ik zelf vind het heerlijk om een iets langere opgieting te genieten en tussendoor even frisse lucht te happen. Het geeft ook een gevoel van saamhorigheid dat je eventjes met zijn allen staat op te laden voor de volgende ronde.

Wat is jullie mening? Zit er fruit in de sessie of liever niet?

Blijf op de hoogte

Vond je deze informatie interessant, zorg dan dat je het laatste nieuws en de beste kortingen via onze nieuwsbrief ontvangt. Schrijf je nu in >>>